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一到秋冬季，不少人指甲旁的皮膚會長倒刺，這是身體缺乏維生素的體現(xiàn)。只要多多補充維生素就不會長倒刺了，這種說法有科學依據(jù)嗎？

目前并無任何醫(yī)學研究證據(jù)證明，甲周倒刺與營養(yǎng)缺乏或某些嚴重的軀體疾病有直接的因果關(guān)系。

倒刺的增多，主要與皮膚屏障的功能受損有關(guān)。手指上會長倒刺的小片區(qū)域，名為甲周皺襞，該處皮膚組織里毛囊、皮脂腺的分布極少，因而皮脂膜本就很稀薄。遇上氣溫驟降的秋冬季，皮脂的分泌量還會進一步減少，皮脂膜甚至會缺失，裸露的角質(zhì)層變得容易受損。當我們?nèi)粘；顒邮种笗r，甲周皺襞會被反復拉伸，再加上數(shù)不清的局部摩擦、碰撞，角質(zhì)層就有可能繃不住而裂開，最終形成甲周倒刺。

在干燥的冬季，預防甲周倒刺最有效的辦法，就是涂抹含脂質(zhì)成分的保濕產(chǎn)品（包括乳、霜等），以保護和加強屏障結(jié)構(gòu)。對于已經(jīng)產(chǎn)生的倒刺，不建議徒手撕扯或拔除。倒刺的根部往往與手指背側(cè)皮膚緊密連接，直接的撕扯不僅難以把倒刺扯下來，常常還會順帶撕扯出傷口。可以使用干凈的、尺寸合適的指甲剪，把表皮剝離起來的部分修剪下來。盡量縮短倒刺的長度，有助于避免因不經(jīng)意摩擦、碰撞而導致的外傷。