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國家鼓勵獻血，不僅對自己還是他人都有很多的好處，但是現(xiàn)在有一種說法認為獻血會讓人“變虛”，導(dǎo)致人體免疫力下降，不利于健康。這種說法有科學(xué)根據(jù)嗎？

（圖片來源：視覺中國）

適量獻血無礙健康已被世界各國的千百萬獻血者所證實。人體骨髓有強大的代償功能，在失血的刺激下，骨髓造血功能可增加到平時的6-8倍。一般而言，一次獻血流失的水分和無機物在1-2個小時內(nèi)可恢復(fù)正常水平；肝臟合成的血漿蛋白質(zhì)，1-2天內(nèi)能得到補充；血小板需要2-3天，而紅細胞及血紅蛋白7-10天即可恢復(fù)至獻血前水平。適宜狀態(tài)下獻血，還能讓人體的造血功能更加活躍，不斷產(chǎn)生新的造血細胞，促進新陳代謝。

目前也沒有研究表明，適量獻血會導(dǎo)致人體免疫力下降。獻血的過程中確實會損失部分白細胞及一些與免疫相關(guān)的淋巴細胞，但從獻血量來看，一個健康成年人一次獻血200ml至400ml后，所失去的白細胞數(shù)量很少，僅占人體白細胞總數(shù)的1％至2%，而失去的這點白細胞通常2小時左右就能從骨髓得到補充。其實，健康人有強大的血液再生功能和很強的自我調(diào)節(jié)能力。人體內(nèi)每時每刻都有大量的血細胞在衰老死亡，獻血會刺激人體造血功能，加速血細胞的生成，促進血液的新陳代謝，以適應(yīng)機體的需要。所以，適量獻血并不會顯著影響我們的免疫力。